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Respira, Inspira e não Pira. Esse livro conta a história de uma estudante chamada Ana que luta contra a ansiedade todos os dias. Ela é inteligente, talentosa e tem grandes objetivos, mas a ansiedade a faz se sentir como um esquilo correndo dentro da sua cabeça.
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Saber respirar de maneira consciente impacta todo o nosso corpo, e evita estresse e ansiedade. Confira como!
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"Respira, inspira e não pira" - Como você tem cuidado da sua saúde mental? Thaís Martins jan. 22 - 2 min de leitura. 0 0 0. Há anos que os cientistas apontam a necessidade do equilíbrio entre os diferentes momentos da vida para garantir uma boa saúde mental e física.
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Chegou rápido. Compre online Inspira, expira, não pira: 40 exercícios de respiração e relaxamento para crianças, de Carreiro, Juliana, Lontra, Geany na Amazon. Frete GRÁTIS em milhares de produtos com o Amazon Prime. Encontre diversos livros escritos por Carreiro, Juliana, Lontra, Geany com ótimos preços.
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RelaxadaMENTE: "respira, inspira e não pira"- implantação das técnicas de relaxamento na Atenção Básica RelaxedMIND: "breathe, inspire and not pyre"- implementation of relaxation techniques in Primary Care
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OXIGENAÇÃO Chegou a hora de inspirar, expirar e não pirar. Manter sua respiração controlada e com um ritmo natural é um dos pontos principais para A R R A S A R e tranquilizar a sua mente. Puxe o ar pelas narinas e conte até 3. Depois, solte ele contando até 6 ou 8. Você vai perceber que a medida que a calma for chegando, a sua.
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Publicado. 26/10/2023. Saber respirar de maneira consciente impacta todo o nosso corpo, e evita estresse e ansiedade. Confira como! - Foto: Shutterstock. RESPIRA FUNDO! Quem nunca ouviu essa frase em um momento de estresse ou ansiedade: "Respira fundo. Conta até 10".
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Uma pesquisa realizada pela OMS estimou que os transtornos depressivos e de ansiedade custam 1 trilhão de dólares à economia global a cada ano em perda de produtividade. Segundo a Organização Mundial de Saúde, os transtornos mentais comuns acometem 30% dos trabalhadores ocupados e serão a principal causa de incapacidade até 2020.
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Neste vídeo vamos fazer a leitura do livro "O livro da inspiração". Capítulo Respira, inspira e não pira (Giovani Machado).Você parou para pensar no que te i.
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Após um ano marcado pelo retorno gradual de uma vida coletiva, é hora de fazer um balanço de 2022. O que conseguimos ressignificar e fazer ainda mais e melho.
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Tente identificar seu temperamento, seus sentimentos, o que te faz paralisar no dia a dia e não sair do sofá. A nossa mente precisa estar tranquila para construir uma rotina saudável.
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Todos os dias surgirão novos desafios para serem enfrentados e depois superados. Por isso precisamos ter resiliência. É preciso passar por essas situações sem sermos fortemente impactados. E se for pra sairmos impactados, que seja positivamente. Mas se isso não acontecer, fique tranquilo. inspira, respira e não pira!
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Oito frases para ler em momentos de pressão. 1. "Se você traçar metas absurdamente altas e falhar, seu fracasso será muito melhor que o sucesso de todos" - James Cameron, cineasta. 2. "Ter sucesso é falhar repetidamente, mas sem perder o entusiasmo" - Winston Churchill, político. 3.
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Qual vai ser? já é! Este podcast é uma grande roda de conversas e debates com jovens. Aqui é o local onde a dúvida existe, sim. Vamos falar sobre construção de projeto de vida, escolha profissional, autonomia, da vida em constante movimento, da vida repleta de incertezas, daquele friozinho na barriga na hora de tomar uma decisão e projetar o futuro.
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Respira, inspira e transpira! Compartilhar. A vida é apenas uma. Por isso devemos vivê-la com saúde, sempre buscando uma boa qualidade de vida. Para ter uma rotina saudável e equilibrada não é preciso muito! Você pode começar aos poucos e mudar seus hábitos de acordo com sua própria rotina. Confira nossas dicas!
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Estamos tentando vencer - profissional e romanticamente -, mas o mundo é um lugar desafiador. E esqueceram de nos avisar. A antologia Inspira, respira… não Pira! reúne contos de Chick-Lit ou Lad-Lit com histórias leves e bem-humoradas tecidas em torno de personagens típicos do mundo pós-moderno que lidam com as questões do.
